長谷川記祥さんが作成したたのしく「走る」を身につけよう！っていう教材が人気みたいだね～。
口コミでも評価が高くて話題になっているよ。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法っていうのは本当なのかな？
一度こういう教材買ってみたいんだけど
役に立たなかったら嫌だしなぁ・・・。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
試してみようかな。
