清水一成さんの「心体一対痩身法：改訂版 ダイエットプログラム」
人間の体の構造を理解しながら、
いかに合理的に楽してやせるかを追求したダイエット法って言っているね。
さすが評価高いみたいだけど、本当のところどうなんだろうね？
インチキってことはないとは思うけど・・・
「ダルい」「面倒くさい」「後回しにしたい」などのダイエットに失敗する原因となる心理面もカバーしているから、
ストレスを溜める事なくダイエットに励むことができるんだって。
いろんな感想や成果報告を見ると
悪くないかもって気がするよね。
