某掲示板でも話題になっていた
山口美咲さんの『自由形ベストタイム更新プログラム』。
タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまってるって実際にどうなの？
本当だったらすごいなって思った。
まぁそんなウマい話、めったにないけれどね・・・
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
これはいいかもね。
やってみたくなってきた。
