タイムが伸びないと悩む自由形の女性スイマーから抜け落ちている
大切なスピードアップの要素がつまったDVD、と
TwitterやFacebookで話題になっているのが、
山口美咲さんの自由形ベストタイム更新プログラム。
口コミでも悪い評価は見当たらないね。
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
試してみる価値はあるかもしれないね~。
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